Cuando estamos bien con nosotros mismos y nuestra mente se encuentra en calma es más fácil relacionarnos con las personas y el ambiente que nos rodea. Pero esto se hace cuesta arriba cuando tenemos problemas laborales, de estudio, familiares, etc. Y no solo nos afecta los sentimientos e interrumpe nuestra tranquilidad, si no que tambiénSigue leyendo «Mente sana»
Archivo del autor: Vida saludable
Chau dietas
¿Cuantas veces dijiste «mañana empiezo la dieta» y no la empezaste? ¿Cuantas veces evitaste alguna comida para bajar unos kilitos? En este post te cuento que no hace falta hacer dieta ni saltearse comidas para llegar al «peso ideal». Comenzando por este concepto el cual es falso, en el peso de una persona influyen factoresSigue leyendo «Chau dietas»
VIVIENDO SALUDABLE 